Aylık Menü – 1

 

Zyt.BarbunyaPirinç pilavıMeyve800

Kahvaltı Öğle Kalori Akşam Kalori
 1 6 çeşit kahvaltı Tavuk şinitzelKısır

Mevsim meyve

750 Kuru fasulyeŞehriyeli pirinç pilavı

Turşu

700
 2 6 çeşit kahvaltı Zyt.Taze fasulyeSoslu makarna

Yoğurt

700 Balık tavaPatates sote

Helva

850
 3 6 çeşit kahvaltı Hasanpaşa köfteCevizli erişte

Salata

700 Zyt.IspanakKıymalı Milföy böreği

Yoğurt

720
 4 6 çeşit kahvaltı Patates OturtmaSpagetti

Tatlı

900 Bahçıvan kebabıBulgur pilavı

Cacık

750
 5 6 çeşit kahvaltı Tavuk bagetPatates kızartma

Yoğurt

800
 6 6 çeşit kahvaltı Sebze TürlüFırın makarna

Meyve

750  Ekşili köftePirinç pilavı

Ayran

800
 7 6 çeşit kahvaltı Tas kebabıNohutlu pirinç pilavı

Salata

800 Mantar soteMakarna salatası

Tatlı

920
 8 6 çeşit kahvaltı  Zyt. BezelyeBulgur pilavı

Ayran

700 İzmir köfteMakarna

Meyve

850
 9 6 çeşit kahvaltı Sebzeli fırın tavukSoslu spagetti

Salata

750 NohutPirinç pilavı

Turşu

700
 10 6 çeşit kahvaltı Parça pizzaPatates kızartma

Ayran

850  Orman kebabıArpa şehriye pilavı

Meyve

800
 11 6 çeşit kahvaltı Dalyan köftePatates püresi

Salata

800 Kuru fasulyeŞehriyeli pirinç pilavı

Turşu

700
 12 6 çeşit kahvaltı Biber dolmaYoğurt

Tatlı

900 Etli türlüBulgur pilavı

Meyve

750
 13 6 çeşit kahvaltı Mantarlı tavuk soteMakarna

Yoğurt

800 Taze fasulyePatates salatası

Meyve

600
 14 6 çeşit kahvaltı Zyt.PırasaTalaş böreği

Komposto

850 Çiftlik kebabıDomatesli bulgur pilavı

Ayran

770
 15 6 çeşit kahvaltı Kıymalı KarnabaharPeynirli erişte

Meyve

660 Soslu fırın tavukPirinç pilavı

Ayran

750
 16 6 çeşit kahvaltı Yeşil mercimekPirinç pilavı

Turşu

700 Salçalı köfteKuskus makarna

Salata

750
 17 6 çeşit kahvaltı Yayla çorbaTavuk dolma

Tatlı

900 Sebze türlüMilföy börek

Meyve

800
 18 6 çeşit kahvaltı MantıYoğurt

Tatlı

900 Domates çorbaAnkara tava

Salata

700
 19 6 çeşit kahvaltı Tavuklu pilavSalata

Ayran

670 Karışık kızartmaYoğurt

Salata

630
 20 6 çeşit kahvaltı NohutPirinç pilavı

Turşu

700 Kadınbudu köfteMakarna

Meyve

850
 21 6 çeşit kahvaltı Çoban kavurmaSebzeli bulgur pilavı

Salata

700 Beşamel soslu ıspanakKısır

Yoğurt

750
 22 6 çeşit kahvaltı Sebze türlüYeşil mercimekli milföy

Ayran

770 Tavuk GüveçŞehriyeli pirinç pilavı

Komposto

810
 23 6 çeşit kahvaltı Rosto köftePatates püresi

Meyve

720 Zyt. BezelyeKuskus

Yoğurt

750
 24 6 çeşit kahvaltı BarbunyaSalçalı bulgur pilavı

Salata

750 Kıymalı kapuskaTepsi Böreği

Ayran

780
 25 6 çeşit kahvaltı Tavuk dönerPirinç pilavı

Ayran

760 Mantar soteSpagetti

Tatlı

950
 26 6 çeşit kahvaltı Kremalı mantar çorbaElbasan tava

Yoğurt

750 Sebze türlüNohutlu bulgur pilavı

Salata

680
 27 6 çeşit kahvaltı Karışık kızartmaYoğurt

Tatlı

910  İzmir köfteErişte

Meyve

850
 28 6 çeşit kahvaltı BalıkPatates sote

Helva

850 Yeşil mercimekSebzeli bulgur pilavı

Yoğurt

810
 29 6 çeşit kahvaltı Karnabahar gratenMakarna salatası

Meyve

760 Fırın bagetPirinç pilavı

Yoğurt

800
 30 6 çeşit kahvaltı Kıymalı patates oturmaBulgur pilavı

Salata

670 Terbiyeli pırasaTepsi böreği

Meyve

800